• Der aktuellste und umfangreichste Ratgeber zum Thema Reizdarm

• Mit vielen konkreten, wirksamen und wissenschaftlich belegten Behandlungsempfehlungen für ein Leben ohne Reizdarm-Beschwerden

Endlich Durchfall, Krämpfe und Verstopfung überwinden!

Dein Reizdarm ist heilbar! Das ist das Ergebnis aus Jahren der wissenschaftlichen Recherche und therapeutischen Erfahrung von Thomas Struppe, der selbst lange von der Erkrankung betroffen war. Obwohl das Reizdarmsyndrom zu den verbreitetsten Erkrankungen der westlichen Welt gehört, ist verlässliche Hilfe immer noch schwer zu finden. Dieser Ratgeber bündelt die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse und belegt, dass Beschwerdefreiheit möglich ist. Und er bietet viele, teils revolutionäre Anregungen zur aktiven Linderung von Bauchschmerzen, Durchfällen und Verstopfung auf der Basis neuester Forschungsergebnisse.

Aus dem Inhalt:

Ja, der Reizdarm ist wirklich heilbar!

Das weiß die Wissenschaft heute

Die mediterrane Low-FODMAP-Diät: Grundlage für die Genesung

Wenn die mediterrane Low-FODMAP-Diät nicht funktioniert

Regelmäßiges Fasten – die verkannte Wunderwaffe

Feintuning für bestes Wohlbefinden: Der darmgesunde Lebensstil

Wenn Eigeninitiative an ihre Grenzen stößt