Wenn man Kopfschmerzen hat, kann man eine Tablette nehmen. Der Schmerz ist dann kurzfristig weg, aber die Ursache für den Schmerz nicht.

Das kann ein verspannter Nacken sein, Stress, zuviel Koffein oder auch eine Beule am Kopf. Wenn wir die Ursache nicht beseitigen, kommt der Schmerz immer wieder.

Genauso verhält es sich mit dem Speck, den wir angesammelt haben. Wenn unsere Schilddrüse zu wenig Hormone produziert, hilft uns keine Diät. Essen wir zu viel Schokolade, dann hilft die Diät nicht, solange wir weiter Schokolade essen.

Klingt logisch? Warum gehen dann die meisten Diäten nicht darauf ein? Die Antworten hierauf und welche Diät für welche Ursache geeignet ist, erfahren Sie in diesem Buch.