Eine kohlenhydratarme Ernährung ist eine der einfachsten Möglichkeiten abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten. Mit der Low-Carb-Diät können Sie nicht nur Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen, sondern auch ihr Hungergefühl nachhaltig reduzieren.

Alle Rezepte in diesem Kochbuch sind kohlenhydratreduziert und abwechslungsreich gestaltet. Von raffinierten Frühstücksideen über Leichtes für die Mittagspause bis hin zu satt machenden Rezepten für das Abendessen und süßen Nachspeisen wird hier jeder fündig.

Alle Rezepte enthalten detaillierte Nährwertangaben (Kohlenhydrate und Kalorien) und sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5* - *Bei der Bezeichnung "Thermomix" handelt es sich um eine geschützte Marke der Firma Vorwerk (CH). Der Verfasser des Buches steht in keiner geschäftlichen Beziehung zum Unternehmen.

Inhaltsverzeichnis:

Low Carb Frühstücks-Rezepte:

Himbeer-Schoko-Muffins

Bagels mit Aprikosen-Vanille-Marmelade

Tomaten-Rühreier mit Käse und Salami

Kokos-Nuss-Müsli

Würziges Schinkenbrötchen

Low Carb Mittagessen Rezepte:

Cremige Lachs-Zoodles

Putenknödel mit Petersilienwurzelpüree

Kürbis-Kohlrabi-Lasagne

Rinderrahmgulasch mit Shirataki Reis

Veggie-Burger

Low Carb Brötchen

Low Carb Abendessen Rezepte:

Bunter Eintopf

Schweineschnitzel mit Kohlrabi-Pommes

Pikanter Geflügelauflauf

Topinambur mit Pilzfüllung

Knuspriges Käse-Schollenfilets mit Apfel-Selleriepüree

Low Carb Desserts & Kuchen Rezepte:

Pistazien-Biskuitrolle

Bunte-Beeren-Eis-Pops

Erdbeer-Rhabarber-Crumble

Fruchtiger Stracciatella-Käsekuchen

Kokos-Schoko-Schnitten

Low Carb Snacks Rezepte:

Nuss-Riegel

Käse-Crostini mit Erdbeer-Kokos

Low Carb Baguette

Cheddar-Chia-Cracker

Chili-Quinoa-Chips

Mandel-Trüffel