Älterwerden für Anfänger - Ein tiefer Einblick in die Welt des Älterwerdens und die Gestaltung eines erfüllten Lebens im Alter

Länger als jede andere Generation werden wir alt sein, doch die wenigsten von uns sind darauf vorbereitet, was auf sie zukommt. Älterwerden für Anfänger bietet einen faszinierenden Einblick in die real existierende Welt des Älterwerdens. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, O-Töne und Beobachtungen von Psychologen, Ärzten und Wissenschaftlern beleuchtet das Buch die zentralen Themen, die den Alltag, die Gedanken und die Gefühle von älter werdenden Menschen prägen.

Wie entwickeln sich Paarbeziehung und Liebesleben im Alter? Ist Einsamkeit unvermeidbar? Verändert sich die Persönlichkeit? Wie geht man mit altersbedingten Defiziten um? Was wird aus dem sozialen Umfeld? Und wie stellt man sich auf den unausweichlichen körperlichen Sinkflug ein? Älterwerden für Anfänger zeigt, wie man sich diesen Herausforderungen stellt, damit aus den "Best-Agern" keine enttäuschten Alten werden. Denn es gibt viele Möglichkeiten, die Weichen richtig zu stellen und sein Leben so zu gestalten, dass man mit Vorfreude und nicht mit Angst auf das Älterwerden blickt.

Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich auf einen neuen Lebensabschnitt vorbereiten und ihre Gesundheit, Beziehungen und Lebensqualität im Alter aktiv gestalten möchten.