Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation

– ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch

den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraus

sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In

ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobien

am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im

Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen

zur Selbsthilfe an die Hand – vom positiven Denken und Panikstoppen

über den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichen

Heilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm

zeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.