Das Glück des Gehens - Wie ein Spaziergang Körper, Geist und Seele beflügelt

Der renommierte Neurowissenschaftler Shane O'Mara nimmt uns in seinem populärwissenschaftlichen Werk Das Glück des Gehens mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt des Gehens. Als leidenschaftlicher Spaziergänger zeigt er anschaulich und unterhaltsam, warum der aufrechte Gang entscheidend für unsere Evolution war und welche erstaunlichen Auswirkungen das Gehen auf unser Gehirn, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat.

Ob ein entspannter Spaziergang oder eine ausgedehnte Wanderung - kaum etwas bringt uns so schnell auf andere Gedanken und fördert unsere Kreativität, Resilienz und Stimmung so effektiv wie das Gehen. O'Mara erklärt, was sich während des Laufens in unserem Nervensystem abspielt und wie wichtig diese alltägliche Tätigkeit für den sozialen Zusammenhalt ist.

Tauchen Sie ein in die Kulturgeschichte des Gehens und entdecken Sie, wie Sie mit jedem Schritt Ihre Gesundheit, Ihr Gedächtnis und Ihren Geist stärken können. Das Glück des Gehens ist ein inspirierender Ratgeber für alle, die ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern und die vielfältigen Vorteile des Gehens für sich nutzen möchten.