Der Feind in meinem Kopf (Ungekürzt)

Matthias Hammer: Der Feind in meinem Kopf (Ungekürzt)
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Markus Andreas Klauk
Verlag: Lübbe Audio
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 4 Std. 13 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 253,0 MB (60 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
11,99 €
inkl. MwSt
Hörbuch in den Warenkorb
Hörprobe 1
Hörprobe 2
Hörprobe 3

Schluss mit Selbstsabotage!

In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.

Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!

Diese Produkte könnten Ihnen auch gefallen:

Matthias Hammer: Micro Habits
eBook-Download EPUB
12,99 €
Francis Marion Crawford: Gruselkabinett, Folge 160: Denn das Blut ist das Leben
Hörspiel-Download MP3, gelesen von Harald Dietl, Marie Bierstedt u. a.
5,99 €
Hazel Prior: Die Saiten des Lebens (Gekürzt)
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Rubina Nath, Markus Andreas Klauk
11,99 €
William Hertling: Die Turing Abweichung - Singularity, Band 4 (Ungekürzt)
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Markus Andreas Klauk
19,95 €
William Hertling: Die letzte Firewall - Singularity 3 (ungekürzt)
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Markus Andreas Klauk
17,95 €
William Hertling: AI Apocalyse - Singularity 2 (Ungekürzt)
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Markus Andreas Klauk
17,95 €
James Patterson, Mark Sullivan: Der Tag der Rache. Private Berlin
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Markus Andreas Klauk, Emmanuel Zimmermann
20,95 €
James Patterson, Maxine Paetro: Die Spur der Schuld. Private L.A.
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Markus Andreas Klauk, Emmanuel Zimmermann
20,95 €
James Patterson, Mark Sullivan: Private Games
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Emmanuel Zimmermann, Markus Andreas Klauk
20,95 €