Gabriele erläutert ausführlich die geistigen Zusammenhänge, die zwischen den Verschattungen der Seele und Störungen in den Funktionen des menschlichen Organismus bestehen. Sie zeigt hier einen konkreten Weg auf, wie jeder, der es möchte, die Negativspeicherungen in seiner Seele erkennen und ausräumen kann, die dem Lichtsein seiner Seele und somit dem Heilsein des Leibes noch im Wege stehen.

Es ist hilfreich, während der aktiven Meditation gute, ruhige Musik zu hören, die auch die Phasen der Verinnerlichung, der Selbstbetrachtung begleiten kann. Dazu ist eine CD mit wunderschöner Instrumentalmusik dem Buch beigefügt.