Pedram Shojai: Die Kunst, die Zeit anzuhalten
100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress
Produkttyp: | eBook-Download |
---|---|
Fassung: | 1. Auflage |
Verlag: | Ullstein eBooks |
Erschienen: | |
Sprache: | Deutsch |
Seiten: | 304 (Druckfassung) |
Format: | EPUB
Info▼
|
Download: | 2,8 MB |
Zeit ist eine wertvolle Ressource, von der die meisten Menschen das Gefühl haben, sie stehe ihnen nicht ausreichend zur Verfügung. Endlose To-Do-Listen und Stress hinterlassen den Eindruck, der Zeit und dem Leben stets hinterherzulaufen. Jetzt nicht mehr! Pedram Shojai zeigt uns Wege zu einem neuen Zeitwohlstand: 100 Tage mit kurzen Denkanstößen, Aktionsplänen und Achtsamkeitsübungen.
Eine tägliche Anleitung , um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden.