Elvira Stoi: Entspannt wie ein Buddha
Mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
| Produkttyp: | Hörbuch-Download |
|---|---|
| Gelesen von: | Elvira Stoi |
| Verlag: | GD Publishing |
| Erschienen: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Spieldauer: | 1 Std. 3 Min. |
| Format: | MP3 128 kbit/s |
| Download: | 61,8 MB (7 Tracks + 1 PDF) |
Entspannung leicht gemacht!
Mit einer Auswahl von fünf Entspannungsmethoden kannst du den Alltag loslassen und Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren.
Erlaube dir dich zu entspannen ...
Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Körperwahrnehmung; Bone-Scan; Achtsamkeitsmeditation
