Jeru Kabbal: Entspannung für Tag und Nacht

Traumreisen mit Nishkam

Jeru Kabbal: Entspannung für Tag und Nacht
Produkttyp: Hörspiel-Download
Gelesen von: Nishkam Koch
Verlag: ClarityVerlag
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 1 Std. 5 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 62,2 MB (2 Tracks)
MP3 Hörspiel-Download
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Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf.