Möchten Sie Ihre Gefühle und Gedanken selbst in die Hand nehmen? Positiver durch den Alltag kommen? Und die perfekte Grundlage schaffen, glücklich und erfolgreich zu werden?

"Das Leben gibt einem täglich neue Herausforderungen. Wie wir damit emotional umgehen, ist uns überlassen", davon ist der Autor Patrick Ries überzeugt. In seinem neuen Buch "Fresh up your Life - in 30 Tagen zu einem leichten und positiven Leben - werde stressfrei, glücklich und erfolgreich" werden Sie anhand von 30 Kapiteln durch Übungen und Reflexionen Ihr Mindset ändern und die Kontrolle über Ihren gefühlten Umgang mit dem Alltag zurückgewinnen. Das Leben wird leichter und die Sicht darauf positiver. Dies ist die Basis, um persönlich frei, stressfrei, glücklich und erfolgreich zu werden.

Dieses Buch ist kein typischer Ratgeber. Es ist vielmehr eine lebendige Unterhaltung zwischen dem Autor und Ihnen als Leser. Es ist sehr gelungen, mit vielen richtig guten Überlegungen und wertvollen Fragen, in leicht lesbarer und animierender Weise geschrieben. Patrick Ries erzählt darin zusätzlich viele Praxisbeispiele aus seinem Leben und aus seinen Erfahrungen mit Kunden, aus dem Coaching mit Unternehmerinnen und Unternehmern, aus der psychologischen und der Firmen-Beratung. Immer wieder bringt er dazu leicht vorstellbare Bilder, die extrem praxisnah sind und die Sie die vorgeschlagenen Übungen unmittelbar gut umsetzen lassen.