Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation
Produkttyp: eBook-Download
Fassung: 1. Auflage
Verlag: O.W. Barth eBook
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Seiten: 464 (Druckfassung)
Format: EPUB Info▼
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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.