Gesund durch Meditation, Teil 1: Die Übung der Achtsamkeit

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Teil 1: Die Übung der Achtsamkeit
Produkttyp: Hörbuch-Download
Fassung: Autorisierte Lesefassung
Gelesen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
Verlag: Argon Verlag
Erschienen:
Spieldauer: 3 Std. 54 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 228,5 MB (60 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
13,55 €
inkl. MwSt
Hörbuch in den Warenkorb
Hörprobe 1
Hörprobe 2
Hörprobe 3
Hörprobe 4

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Diese Produkte könnten Ihnen auch gefallen:

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Teil 3: Achtsamkeit in der Praxis
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Dorothea Gädeke und Carsten Fabian
13,55 €
Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Teil 2: Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Dorothea Gädeke und Carsten Fabian
13,50 €
Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Carsten Fabian
7,95 €
Jorge und Demián Bucay: Eltern und Kinder
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Beate Himmelstoß, Carsten Fabian u. a.
15,95 €
Jens Corssen, Stefan Gröner u. a.: Der Team-Entwickler
Hörbuch-Download MP3, gelesen von Christian Baumann, Carsten Fabian
15,95 €