Wendy Wood: Good Habits, Bad Habits

Gewohnheiten für immer ändern

Wendy Wood: Good Habits, Bad Habits
Produkttyp: Hörbuch-Download
Fassung: Ungekürzte Lesung
Gelesen von: Rike Schmid
Verlag: der Hörverlag
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 10 Std. 31 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 622,2 MB (125 Tracks + 1 PDF)
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Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern

Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt – und wie wir positive Veränderungen erreichen.

Ungekürzte Lesung mit Rike Schmid

10h 32min