Wer die Herzatmung regelmäßig ausführt, verspürt mehr Energie, innere Stabilität, Selbstliebe und kann besser bei sich bleiben. Davon profitieren nicht nur Hochsensible, sondern auch all jene, die regelmäßig Stress oder starken Veränderungen ausgesetzt sind.

Die Herzatmung ist ein sehr hilfreiches Tool, um neue Energie zu tanken und gleichzeitig die innere Welt zu harmonisieren. Unser Energiezentrum in der Mitte unserer Brust, das Herzchakra, ist unser stärkster Energie-Transformator. Negative Gefühle und energetische Blockaden an dieser Stelle können den Energiefluss im gesamten System ins Stocken bringen. Mit der Herzatmung können solche Hindernisse transformiert werden. Die Herzatmung schenkt uns alles, was es für eine liebevolle und kraftvolle Transformation braucht: Eine Verbindung von oben und unten, innen und außen, Kraft und Leichtigkeit, Liebe und Selbstliebe. Wenn wir die Herzatmung ausführen, wird der Raum um uns herum automatisch positiv aufgeladen.