Dr. Thomas Rampp, Andrea Jakob: Hilfe bei Rückenschmerzen

selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualität steigern

Produkttyp:	eBook-Download
Fassung:	1. Auflage
Verlag:	Knaur MensSana eBook
Erschienen:	29. Aug. 2018
Sprache:	Deutsch
Seiten:	96 (Druckfassung)
Format:	EPUB Info▼ EPUB wird von allen gängigen eBook-Readern außer Amazon Kindle unterstützt (z. B. Tolino, Kobo, Pocketbook, Sony Reader). Für Amazon Kindle ist eine Konvertierung in das Mobipocket- oder KF8-Format erforderlich, die Sie z. B. mit der kostenlosen Software „Calibre“ selbst vornehmen können. Auf iPhone und iPad können eBooks im EPUB-Format direkt in der vorinstallierten App „iBooks“ gelesen werden. Für Android-Geräte ist unter Umständen die einmalige Installation einer Reader-App erforderlich. Im Google Play Store steht eine Vielzahl kostenloser Apps für diesen Zweck zur Auswahl. Für Windows-, Mac- und Linux-Computer ist die einmalige Installation einer Reader-Software erforderlich, z. B. die kostenlose Anwendung „Calibre“.
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Hilfe bei Rückenschmerzen: Ganzheitliches Selbsthilfe-Coaching von Experten der Naturheilkunde

Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: Der erste interaktive Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den erfahrenen Experten Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob aus der renommierten Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.

Basierend auf langjähriger Praxiserfahrung entwickelten die Autoren ein ganzheitliches Selbsthilfe-Coaching, das Betroffene anleitet, aktiv Verantwortung für ihre Rückengesundheit zu übernehmen. Das Programm berücksichtigt neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren und fußt auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde und Ernährung.

Mit Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, gezielten Rückenübungen, wertvollen Tipps und kontinuierlicher Erfolgskontrolle unterstützt Hilfe bei Rückenschmerzen dabei, selbst aktiv zu werden und möglichst schmerzfrei zu leben. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Rückengesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.