Die vegane ketogene Ernährung ist eine Ernährungsform, die auf den Prinzipien der Veganismus und der ketogenen Ernährung basiert. Während eine vegane Ernährung den Verzehr von tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Eiern ausschließt und sich auf pflanzliche Lebensmittel konzentriert, ist die ketogene Ernährung gekennzeichnet durch eine sehr geringe Aufnahme von Kohlenhydraten, moderate Mengen an Protein und einen erhöhten Konsum von gesunden Fetten.

Die Entscheidung, eine vegane ketogene Ernährung zu praktizieren, ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch für unseren Planeten. Durch den Verzicht auf tierische Produkte tragen Sie aktiv dazu bei, den ökologischen Fußabdruck zu reduzieren, Ressourcen zu schonen und das Tierwohl zu fördern.

Die Rezepte in diesem Kochbuch (inkl. 21 Rezeptideen) zeigen, dass eine nachhaltige Ernährung keineswegs kompliziert oder langweilig sein muss. Im Gegenteil, sie bietet eine Fülle an frischen, saisonalen und pflanzlichen Zutaten, die vielfältige Aromen und Geschmackserlebnisse ermöglichen.