Krisen gehören zum Leben – und doch fühlen sie sich oft wie unüberwindbare Hindernisse an. Dieses Buch zeigt dir, wie du Rückschläge nicht nur überstehst, sondern als kraftvolle Impulse für einen Neubeginn nutzt.

Marielle F. Hensolt verbindet psychologische Erkenntnisse mit praktischen Strategien, um dir zu helfen, Resilienz aufzubauen, innere Klarheit zu gewinnen und neue Lebensenergie zu entfalten. Du lernst, wie Selbstreflexion, emotionale Intelligenz und achtsames Handeln dich durch schwierige Zeiten tragen – und wie du aus ihnen gestärkt hervorgehst.

Ob persönliche Krise, beruflicher Umbruch oder unerwartete Herausforderung: Krisen als Sprungbrett ist dein Wegweiser zu Motivation, innerer Stärke und einem erfüllten Leben.