Selbstliebe als Geheimnis für ein gelungenes Leben, für angewandte Lebendigkeit, für einfach gut "mit mir sein" können, kommt bei den meisten von uns zu kurz. Jedoch ist sie die Voraussetzung von Liebesfähigkeit zu anderen. Wir haben Konflikte im Leben, Konflikte mit anderen, Konflikte mit und in uns selbst, Konflikte bei der Lebensbewältigung. Alle diese Konflikte können auf die Inkompetenz, uns selbst zu lieben, zurückgeführt werden. Das klingt einfach. Kompliziert wird es allerdings, wenn man zu erfassen versucht, was Liebe überhaupt ist, und folglich, was unter Selbstliebe zu verstehen ist. Kompliziert scheint auch, mit Selbstliebe wirklich ernst zu machen. Selbstliebe ist ohne Zweifel eine der großen Herausforderungen des eigenen Lebens. Sich dieser Herausforderung zu stellen, bedarf großen Mutes. Denn es gilt die eigenen Ängste zu überwinden. Der Psychotherapeut Michael Lehofer zeigt auf, wie es gehen könnte.