"Liebeskummer-Ratgeber" haben den Markt überschwemmt. Darin finden sich meist gut gemeinte Tipps, wie du deine:n Ex loslässt und wieder glücklich werden kannst (zum Beispiel durch Kontaktabbruch oder indem du dir ein Hobby suchst). Sie gehen jedoch nicht an die Wurzel deines Schmerzes: deine tiefsitzenden Glaubenssätze, die oft aus der Kindheit stammen und die dazu führen, dass du leidest. Sobald du diese nicht mehr glaubst, hört auch dein Leiden auf!

Dieses Buch ist für alle (männlich/weiblich/divers), die unter Trennungsschmerz leiden und jetzt bereit sind, etwas dagegen zu tun.

Ich selber litt unter Liebeskummer und las einige Ratgeber, die mir jedoch nur wenig weiterhalfen. Erst durch die Kombination verschiedener Methoden, die ich für das Thema Liebeskummer zusammengestellt und erweitert habe, ist es mir gelungen, mich von allem Trennungsschmerz zu befreien. Die Übungen basieren überwiegend auf den Methoden von Byron Katie und Renate Waschek.

Ich wende die Methoden mittlerweile in allen Lebenslagen an und kann mir ein Leben ohne sie nicht mehr vorstellen. Probier es aus!

Mit den vielfach erprobten Übungen in diesem Buch kannst du

•den akuten Schmerz durch Sofortmaßnahmen lindern,

•deine immer wiederkehrenden Gedanken loslassen,

•Bedürfnisse, die dir dein:e Partner:in erfüllt hat, selbst er-füllen,

•alte Wunden aufspüren und Therapiemethoden dafür kennenlernen sowie

•gestärkt aus deinem Liebeskummer hervorgehen.