Es gibt nur sehr wenige Dinge auf dieser Welt, die so beängstigend und

unangenehm sind wie Panikanfälle. Diese sorgen häufig dafür, dass Sie

absolut die Kontrolle verlieren.

Es gibt zahlreiche Behandlungsmethoden für Menschen, die von Panik-

Attacken heim gesucht werden. Einige wirken sehr gut, andere wiederum

verschlimmern die Situation nur weiter. Viele Betroffene müssen erst

verschiedene Wege ausprobieren, bevor Sie eine Methode finden, die bei

ihnen funktioniert.

Aber selbst wenn Sie etwas gefunden haben, das funktioniert bedeutet das

nicht zwangsläufig, dass die Behandlung immer funktioniert. Beispielsweise

wenn Sie vergessen Ihre Medikamente zu nehmen, diese ihnen am

Wochenende ausgehen oder Sie gerade kein Geld haben, Ihre

Medikamente zu bezahlen.

Vielleicht haben Sie auch gerade eine schwierige Phase und keine

Möglichkeit, zu Ihrem Arzt oder Therapeuten zu gehen.

Es gibt zahlreiche Gründe, warum Sie in einer bestimmten Situation keine

medizinische Hilfe in Anspruch nehmen können. Aber wenn Sie einen

Panikanfall bekommen, benötigen Sie sofort Hilfe. Je länger Sie warten,

desto schlimmer wird es.

Ziel dieses Reports ist es, Ihnen einige grundlegende Techniken zu

vermitteln, mit deren Hilfe Sie diese furchtbaren Attacken auch ohne

medizinischen oder medikamentöse Hilfe meistern können. Denn je länger

Sie mit Gegenmaßnahmen warten, um so schwieriger wird es, die Situation

wieder in den Griff zu bekommen.