Schalt doch mal runter! Entspannung und Meditationen für Autofahrer

Gegen den Stress im Stau und Berufsverkehr

Patrick Lynen: Schalt doch mal runter! Entspannung und Meditationen für Autofahrer
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Patrick Lynen, Markus Kästle
Verlag: Lynen Media GmbH
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 1 Std. 18 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 75,6 MB (15 Tracks)
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Millionen von Menschen verbringen Tage ihres Lebens im Stau. Je nach Statistik sind es zwischen 55 und 75 Stunden pro Jahr! Was zunächst vielleicht ein wenig absurd klingen mag; diese Zeit ist unglaublich wertvoll. Denn das Auto wird immer mehr zum einzigen Rückzugsort, wo wir mit uns alleine sind.

Die kraftvollen und abwechslungsreichen Entspannungshilfen und Meditationen in diesem Premium-Hörbuch können Ihnen dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Alle Tracks sind wundervolle Ruhebänkchen für die Seele, sie führen zu innerem Frieden und schaffen eine Insel der Entspannung - mitten im Stau.

Inhalt:

1. Einleitung

2. Ein Stau hat auch Vorteile

3. ÜBUNGEN GEGEN DEN STRESS:

- Ein Ort nur für mich

- Alle Sinne

- Der Duft des Meeres

- Saftig grüne Wiese

- Sanft und leicht

- Kraft des Waldes

4. GEDANKEN GEGEN DEN STRESS:

- Ein Tor in Richtung Freiheit

- Mein kleines Zeitkästchen

- Alles nur in meinem Kopf

- Celin Dion und die Gelassenheit

- Was mache ich hier eigentlich?

- Was wir von Charlie Chaplin lernen können

5. MEERESRAUSCHEN GEGEN DEN STRESS

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