Diese Karten sind speziell für Lehrer*innen bzw. Trainer*innen. Der Kurs bildet die Grundlage, um Schülern gezielt das Schwimmen beizubringen, viele alternative Übungen werden aufgezeigt. Durch die anschaulich farbigen Illustrationen werden die Übungen schnell erkannt. Übungen zu den Themen: Wassergewöhnung, Wasserlage, richtiges Tauchen, gestrecktes Gleiten, Kraul- & Rückenbeinschlag, Kraul & Rücken ganze Lage, Brustschwimmen, Kopfsprung, Wende & Wettkampfwesen.

• Wassergewöhnung: Ängste werden abgebaut, motorische Koordination gefördert

• Tauchen: Erstes Ausblasen ins Wasser, Augen öffnen, Schweben unter Wasser, später Tauchzüge

• Wasserlage: Seestern in Bauch- und Rückenlage (wichtigste Übung)

• Gleiten: Strecken und gestreckt liegenbleiben auf und im Wasser, Kopf liegt im Wasser

• Beinschläge: Beginn mit Kraul und Rücken, da der Beinschlag vom Kind leichter durchführbar ist

• Brustschwimmen: Koordination von Armen und Beinen

• Seepferdchen: 1 Bahn schwimmen, in Rückenlage drehen und dort ausruhen

• Springen: Überwindung von Tiefe, Erkennen, dass man wieder an die Wasseroberfläche kommt, Kopfsprung

• Armzug: Kraul- und Rückenarmzüge

• Ganze Lage: Koordination von Armen und Beinen

• Wettkampf: Startsprung, Wende

Nutzen Sie die Bilder dieser E-Book-Ausgabe und zeigen Sie die Übungen Ihrem Kind oder den Schülern direkt am Wasser. Geschützt mit einer Folie können die Illustrationen schnell erfasst und umgesetzt werden - so fällt das Lernen leicht!