Diese CD ist für alle gedacht, die bewusst und ohne Anstrengung in die Welt schauen wollen. Nicht nur Menschen mit Sehschwächen werden durch die sanften und angenehmen Bewegungsabläufe der Feldenkrais®-Methode mit gesünderen Gewohnheiten experimentieren und ihr Sehvermögen verbessern. Besonders profitieren werden davon auch Personen, die lange vor dem Bildschirm sitzen oder deren Augen leicht ermüden, tränen oder zu trocken sind. Die beiden Feldenkrais®-Lektionen verhelfen zu beweglichen und entspannten Augen. Dies wirkt sich unmittelbar positiv auf Nacken, Schultern, Kiefer und letztlich auf den ganzen Körper aus.

Mit der Feldenkrais®-Methode können Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung entwickeln. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet die Möglichkeit zur Veränderung. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung.