Zum Alltagsratgeber wird es für die Menschen, welche unter unkontrollierten, negativen Gedanken und Stress leiden. Dabei geht es nicht um Aufklärung und Ratschläge, sondern um eine Beschreibung von sieben Faktoren, die das Leben erleichtern.

Dazu gibt es im Buch 11 unterschiedliche Personen (5 Frauen und 6 Männer), die anhand persönlicher Erlebnisse ihre eigenen Lebensprobleme schildern und berichten, wie sie mittels der Kraft der Autosuggestion u.a. Hilfsmittel Lösungen fanden, um wieder zufrieden und glücklich zu sein. Dies geschieht in einer kurzen, leicht verständlichen Art.