Kennst du das Gefühl, innerlich leer zu sein, obwohl du eigentlich "alles" hast? Spürst du, dass dein Alltag funktioniert, aber dein Herz dabei auf der Strecke bleibt? Vielleicht suchst du nach mehr Sinn, willst morgens mit Leuchten in den Augen aufwachen und endlich ankommen – bei dir selbst. Doch wie findest du dieses "Mehr" im Leben, ohne gleich alles umzukrempeln? Es gibt einen Weg, der tiefgründig und gleichzeitig alltagstauglich ist: Ikigai.

Dieses Buch zeigt dir auf verständliche und zugleich tiefgreifende Weise, wie du mit der japanischen Lebensphilosophie Ikigai zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Sinn findest. Du lernst Schritt für Schritt, wie du Ikigai im Alltag umsetzen kannst – mit Übungen, Reflexionen und inspirierenden Beispielen. Ein kraftvoller Lebenskompass für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

• Mehr Klarheit und innere Ruhe

• Sinn im Alltag spüren

• Selbstbestimmt statt fremdgesteuert

• Gelassenheit trotz Herausforderungen

• Tieferes Lebensglück kultivieren

• Praxisnaher Einstieg in Achtsamkeit

In "Simple Ikigai" erfährst du, wie du deine persönliche Lebensenergie entfaltest, indem du die fünf Säulen des Ikigai – wie Freude an kleinen Dingen, Loslassen oder im Hier und Jetzt sein – praktisch in dein Leben integrierst. Du lernst nicht nur, was Ikigai bedeutet, sondern wie du es konkret anwenden kannst, um alte Denk- und Verhaltensmuster zu lösen. Mit Reflexionsübungen, Tests und inspirierenden Geschichten zeigt dir das Buch, wie du wieder Zugang zu dem findest, was dich wirklich erfüllt. Du wirst verstehen, warum kleine Schritte große Veränderungen bewirken – und warum genau darin dein persönliches Glück liegt.

• Entfalte dein individuelles Ikigai durch konkrete Alltagsübungen und persönliche Reflexionen

• Verlasse in kleinen Schritten deine Komfortzone, stärke dein Selbstvertrauen und wachse über dich hinaus

• Finde neue Kraftquellen durch Dankbarkeit, Achtsamkeit und die Fähigkeit, loszulassen

• Nutze praktische Tests als "Sinn-Barometer", um deinen Ist-Zustand zu erkennen und gezielt weiterzuentwickeln

Stell dir vor, du wachst morgens auf – nicht, weil du musst, sondern weil du willst. Du spürst Sinn, Freude und innere Ruhe. Genau dorthin begleitet dich dieses Buch. Entdecke deinen ganz persönlichen Lebenskompass, der dich durch Höhen und Tiefen trägt. Mach dich auf den Weg zu dir selbst und erlebe, wie erfüllend es ist, dein Ikigai zu leben – jeden Tag ein Stück mehr. Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur anfangen.

"Es freut mich sehr zu sehen, wie die Idee des Ikigai sich im Westen ausbreitet – nicht nur als fernöstliches Ideal, sondern als täglicher Lebenskompass für Menschen. Dieses Buch zeigt, wie sich Ikigai im Alltag wirklich implementieren lässt."

— Ken Mogi, Hirnforscher und Bestsellerautor