Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung

Trine Holt Arnsberg: Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Jutta Seifert
Verlag: SAGA Egmont
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 1 Std. 22 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 84,3 MB (51 Tracks)
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Schritt für Schritt zur Meditation!

Lernen Sie zur Ruhe zu kommen – egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

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