Das heutige Leben stellt hohe Anforderungen an uns Menschen und verlangt nach neuen Ausrichtungen. Mittels der Spiritualität im Alltag wird es uns ermöglicht, die Verbindung der physischen und geistigen Ebenen gezielt für unseren Lebensweg zu nutzen und im Alltag einzusetzen. Somit wird die Kunst des Lebens erfahren.

Doris Graf gibt ihren Lesern Rezepte an die Hand, die je nach Lebenssituation angewendet werden können. Diese können als Ratgeber oder Lebenshilfe dienen. Ihre Illustrationen und die ausgewählten Übungen fördern und unterstützen die Umsetzung.