Spring ins Glück ist ein erfrischender, motivierender Leitfaden für alle, die sich in einer Phase des Umbruchs befinden – beruflich, privat oder emotional. Das Buch zeigt, wie man Veränderungen nicht fürchtet, sondern aktiv nutzt, um neu zu wachsen.

In kurzen, zugänglichen Kapiteln verbindet die Autorin persönliche Erlebnisse mit Erkenntnissen aus Psychologie und Praxis. Sie spricht mit Therapeuten, Coaches und "Alltagsathleten des Wandels", die gelernt haben, mutig zu springen – auch wenn der Boden noch wackelt.

Ob Jobwechsel, Auszug der Kinder, Pflege von Angehörigen oder einfach das Gefühl, in einer neuen Lebensphase angekommen zu sein – dieses Buch liefert Werkzeuge, Denkstützen und kleine Routinen, um ruhig zu bleiben, wenn alles in Bewegung ist.