Um den Integralen Yoga von Sri Aurobindo zu praktizieren muss man es bewusst wollen. Doch zunächst muss man wissen, was dieser Yoga ist. Wenn man sagt: „Ich will den Yoga Sri Aurobindos praktizieren;, muss man wissen, worüber man entscheidet, denn von jenem Tag an, an dem man sich in voller Aufrichtigkeit für diesen Yoga entschieden hat, in sich einen radikalen Entschluss fühlt, werden die Lebensumstände sich ändern. Es gibt kein zurück mehr.“ Diese Zusammenstellung aus den Werken Sri Aurobindos und der Mutter will einen groben Überblick über die Lehre Sri Aurobindos geben und geht auf einige wesentliche Elemente seines Integralen Yoga ein.