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Stark und alleinerziehend

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Alexandra Widmer: Stark und alleinerziehend
Fassung: Gekürzte Lesung
Gelesen von: Alexandra Widmer
Verlag: Kösel-Verlag
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 1 Std. 17 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 75,6 MB (20 Tracks)
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Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst.

Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

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