Stanley H. Block: Stopp das Denken, spür das Leben!

Die Tyrannei der negativen Gedanken durchbrechen

Produkttyp:	eBook-Download
Fassung:	1. Auflage
Verlag:	ROWOHLT E-Book
Erschienen:	19. Feb. 2010
Sprache:	Deutsch
Seiten:	288 (Druckfassung)
Format:	EPUB Info▼ EPUB wird von allen gängigen eBook-Readern außer Amazon Kindle unterstützt (z. B. Tolino, Kobo, Pocketbook, Sony Reader). Für Amazon Kindle ist eine Konvertierung in das Mobipocket- oder KF8-Format erforderlich, die Sie z. B. mit der kostenlosen Software „Calibre“ selbst vornehmen können. Auf iPhone und iPad können eBooks im EPUB-Format direkt in der vorinstallierten App „iBooks“ gelesen werden. Für Android-Geräte ist unter Umständen die einmalige Installation einer Reader-App erforderlich. Im Google Play Store steht eine Vielzahl kostenloser Apps für diesen Zweck zur Auswahl. Für Windows-, Mac- und Linux-Computer ist die einmalige Installation einer Reader-Software erforderlich, z. B. die kostenlose Anwendung „Calibre“.
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Stopp das Denken, spür das Leben! – Entdecken Sie einfache Techniken, um sich von Stress, Angst und negativen Gedanken zu befreien!

Fühlen Sie sich gefangen im Hamsterrad des Lebens? Leiden Sie unter Stress, Angst, Schmerzen, Depressionen oder Abhängigkeiten? Der renommierte Psychiater Stanley H. Block präsentiert in diesem Ratgeber revolutionäre Methoden, um dem Gedankenkarussell zu entkommen und wieder bewusst zu leben.

Lernen Sie, Ihre Sinne gezielt einzusetzen und so in verschiedensten Alltagssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden – egal ob im Büro, im Bus oder wenn Sie abends mal wieder nicht einschlafen können. Die leicht anwendbaren Übungen ermöglichen Ihnen, sich von mentalen Blockaden zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.

Stopp das Denken, spür das Leben! ist Ihr Schlüssel zu einem entspannteren, erfüllteren Dasein. Lassen Sie los, was Sie belastet, und erleben Sie die befreiende Wirkung der Achtsamkeit. Mit diesem Buch gelingt es Ihnen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und endlich wieder bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Starten Sie jetzt in ein Leben voller Leichtigkeit und Lebensfreude!