Verkabelt – Wenn Liebe das Gehirn umprogrammiert

Wie instabile Beziehungsmuster dein Nervensystem verändern – und was echte Nähe wirklich bedeutet

Warum halten wir fest – obwohl es weh tut?

Warum fühlt sich Liebe manchmal eher nach Entzug an als nach Geborgenheit?

Und warum geraten wir immer wieder in dieselben Beziehungsmuster, selbst wenn wir es besser wissen?

Dieses Buch geht unter die Oberfläche – dorthin, wo Beziehungserfahrungen im Körper, im Gehirn und im Nervensystem Spuren hinterlassen. Ena Liora verbindet psychologisches Wissen mit neurobiologischen Zusammenhängen und macht verständlich, warum Nähe sich manchmal so widersprüchlich anfühlt.

Ob Dopamin, Trauma-Bindung oder intermittierende Verstärkung: Du erfährst, was in dir passiert, wenn Bindung instabil ist – und warum sich bestimmte Beziehungen wie eine emotionale Abhängigkeit anfühlen können.

Du wirst erkennen, dass es keine Frage von "Willensstärke" ist, wenn du nicht loslassen kannst – sondern oft ein tief verankerter Kreislauf, der auf neuronaler Ebene gelernt wurde. Und du wirst lernen, wie du diesen Kreislauf Schritt für Schritt durchbrechen kannst.

Das Besondere:

Neben dem Hauptbuch gibt es ein begleitendes Workbook, das die Inhalte vertieft. Mit gezielten Reflexionsfragen, praktischen Übungen und Impulsen unterstützt es dich dabei, deine Muster zu erkennen, dein Nervensystem besser zu verstehen – und neue Wege in der Beziehung zu dir selbst und zu anderen zu gehen.

Für alle, die sich in einer On-Off-Dynamik, in emotional belastenden Beziehungen oder in sich selbst verloren fühlen – und spüren: Es muss einen anderen Weg geben.