Heutzutage gibt es viele unterschiedliche Ausprägungen des Hatha-Yoga: von extrem anstrengend bis super weich. Dieses Buch will nach vielen Jahren eigener Erfahrungen in Praxis und Unterricht einen Weg jenseits des Mainstream präsentieren.

Es geht der Frage nach, inwieweit wir uns bei unserer Praxis ausschließlich auf das rein Körperliche reduzieren. Wo bleibt die spirituelle Dimension des Hatha-Yoga?

Auf diese und weitere Fragen geht Dewar Adair, Yogalehrer (BDY/EYU) und ehemaliger Aikido-Lehrer, ein und versucht, Antworten zu bieten, indem er mit seiner Leserschaft eine Reise vom Körper weg und hin zum Überselbst unternimmt.