Volker Kitz, Manuel Tusch: Warum es sinnvoll sein kann, mit dem Rauchen erst nächsten Monat aufzuhören
Psychotricks für zwischendurch
Produkttyp: | eBook-Download |
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Verlag: | Heyne Verlag |
Erschienen: | |
Sprache: | Deutsch |
Format: | EPUB
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Download: | 1,9 MB |
Hören Sie auf, sich an gute Vorsätze zu klammern – und schon gelingt Ihnen vieles besser
Nicht mehr rauchen, weniger Schokolade essen, mehr Sport treiben und endlich mal den Keller aufräumen – kennen Sie diese Vorsätze? Aber warum fällt es uns nur so schwer, die Dinge anzupacken, je öfter wir an sie denken? Einleuchtend und praxisnah führen uns Dr. Kitz & Dr. Tusch die Regeln vor, nach denen wir selbst und andere so zuverlässig funktionieren.Erfahren Sie in dieser exklusiven Single-Auskopplung aus dem neuen Band Warum uns das Denken nicht in den Kopf will, wie „ironische Prozesse“ Ihr Leben beeinflussen – und wie Sie es schaffen, sich die Kontrolle wieder zurückzuholen und Rückfalleffekte zu vermeiden.