"In einer Welt, in der Beziehungen einen so bedeutenden Teil unseres Lebens ausmachen, können toxische Bindungen einen verheerenden Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Ob es sich um familiäre Verstrickungen, belastende Freundschaften oder schädliche Partnerschaften handelt – das Festhalten an diesen Beziehungen kann uns auf Dauer mental und emotional erschöpfen.

In 'Wenn die Familie mich wahnsinnig macht' lädt uns Autorin Hellene von Waldgraben ein, die verborgenen Dynamiken toxischer Beziehungen zu erkennen und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um uns von ihnen zu befreien. Durch eine Kombination aus fundiertem Fachwissen und praktischen Übungen begleitet er uns auf dem Weg zu einer gesünderen, erfüllteren Lebensweise.

Dieses Buch bietet nicht nur Einblicke in die unterschiedlichen Arten von toxischen Beziehungen, sondern auch wirksame Strategien, um sie zu bewältigen und schließlich zu überwinden. Von der Selbstreflexion über die Grenzsetzung bis hin zur konsequenten Durchführung von Veränderungen – jede Übung in diesem Buch ist darauf ausgerichtet, uns dabei zu unterstützen, unser eigenes Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.

Egal, ob Sie sich in einer belastenden Familienkonstellation wiederfinden, mit einem manipulativen Partner kämpfen oder sich in einem Freundeskreis befinden, der Sie mehr erschöpft als bereichert – 'Wenn die Familie mich wahnsinnig macht' ist Ihr Leitfaden für die Befreiung aus toxischen Beziehungen und den Weg zu einem Leben voller innerer Freiheit und Selbstbestimmung."