Wirklich da sein – Dein Begleitbuch für mehr Verbindung im Mama-Alltag

Dieses Begleitbuch ist die perfekte Ergänzung zum E-Book Wirklich da sein – Sanfte Wege zu mehr Verbindung im Mama-Alltag. Es lädt dich ein, innezuhalten, aufzuschreiben und dich selbst im Trubel des Familienlebens wiederzuentdecken.

Du findest darin Impulse, Reflexionsfragen und freie Notizseiten, die dir helfen, eigene Gedanken festzuhalten und deine Antworten sichtbar zu machen. Statt dich mit weiteren Aufgaben zu überladen, schenkt dir dieses Buch einen geschützten Raum, in dem alles sein darf: Freude, Zweifel, Sehnsucht und Klarheit.

Kapitel-Inhalte:

Ein Moment für dich: kleine Rituale für den Tagesbeginn

Warum Verbindung manchmal so fern wirkt

Kraftanker, die dich im Mama-Alltag tragen

Deep Talk: ehrliche Gespräche, die wirklich nähren

Grenzen wahren, ohne Schuldgefühle

Digitale Reizflut achtsam nutzen

Bonus: 25 Deep-Talk-Fragen für Nähe und Tiefe

Abschluss: Verbindung beginnt bei dir

Für wen ist das Begleitbuch gedacht?

Für Mütter, die sich nach mehr Selbstfürsorge und Ruhe sehnen

Für feinfühlige und hochsensible Frauen, die Balance im Alltag suchen

Für alle, die mehr Tiefe in ihren Beziehungen und mehr Verbundenheit mit sich selbst wünschen

Ob als Tagebuch, Reflexionsraum oder Ergänzung zum Hauptbuch – dieses Begleitbuch erinnert dich daran: Du bist genug. Jeder kleine Moment zählt.

MamaSinn – Wirklich da sein. Du bist genug.