Du möchtest ein Ziel oder Projekt angehen, scheiterst aber immer bei der Umsetzung? Du würdest aus einem Wunsch gerne ein Ziel machen? Du möchtest alte Gewohnheiten raus nehmen oder durch gesündere austauschen, aber es gelingt dir einfach nicht? Mit diesem Buch gebe ich dir einen Leitfaden in die Hand, mit dem auch du alles ganz leicht schaffen kannst. Anhand von vielen Übungen und Beispielen führe ich dich sanft durch die Thematik. Auf dich warten viele spannende und doch so einleuchtende Kapitel.