Yoga gegen Verspannungen

Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen

Volker Hoffmann: Yoga gegen Verspannungen
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Irina Scholz
Verlag: Media Sound Art
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Spieldauer: 1 Std. 3 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 62,3 MB (9 Tracks)
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Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben. Die auf der CD geführten Übungen sind speziell auf Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen ausgelegt. Sie sind einfach erklärt, so daß auch Menschen ohne Yoga-Kenntnisse und mit Einschränkungen in der Beweglichkeit keine Probleme haben, sie auszuführen.

Auch wenn noch keine Beschwerden spürbar sind, können die Übungen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden führen.

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