Einführung in die Sutren des Patanjali - Achtsamkeitstraining zur Findung der eigenen Bestimmung

In 10 Schritten wird der Leser angeleitet, der momentanen Lebensaufgabe näher zu kommen. Jeder Schritt ist ein Kapitel im Buch, das zunächst allgemeine Informationen enthält und dann Fragen zur Selbstreflexion und kleine Übungen beinhaltet. Die Übungen sind Anregungen, die in Eigenverantwortung getätigt werden können.