Der Beginn deiner Reise

Verlustangst kann ein überwältigendes Gefühl sein, das dein Leben stark beeinflusst. Wenn du dieses Kapitel liest, befindest du dich wahrscheinlich an einem Punkt, an dem du den Wunsch verspürst, mehr über diese Angst zu verstehen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass sie dich lähmt oder dich daran hindert, ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Kapitel wollen wir gemeinsam erkunden, was Verlustangst ist, wie sie sich bemerkbar macht und warum sie so stark sein kann.

Definition von Verlustangst

Verlustangst ist eine intensive und oft lähmende Furcht vor dem Verlust von etwas oder jemandem, der dir sehr wichtig ist. Diese Angst kann sich auf verschiedene Bereiche deines Lebens erstrecken, wie Beziehungen, finanzielle Sicherheit, beruflichen Erfolg oder sogar deine persönliche Identität. Sie ist nicht einfach nur die Sorge um mögliche Verluste, sondern eine tief verwurzelte Angst, die oft übermäßige Sorgen und Stress auslöst.

Vielleicht spürst du diese Angst, wenn du an die Möglichkeit denkst, deine Partnerschaft zu verlieren, den Job, den du liebst, oder sogar deine Unabhängigkeit. Es kann sich anfühlen, als ob der Boden unter dir weggezogen wird und du keine Kontrolle mehr über die Situation hast. Verlustangst kann dich in einem ständigen Zustand der Unsicherheit und Besorgnis halten, der sich schwer abschütteln lässt.