50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Diese Entspannungsreisen erwarten dich: 26 Fantasiereisen: • Das Band der Freundschaft • Berg • Dein Garten • Den Hügel hinauf • Ein friedvoller blauer Himmel • Herbstspaziergang • Frühling • Gedanken auf die Reise schicken • Inselparadies • Inseltraum • Lieblingsort • Meer • Phantasiemensch • Posittive Erinnerungen • Schön, dass es dich gibt • Spätsommertag • Spiegel • Spüren ohne Bewerten • Sterne am Himmelszelt • Vorstellung Baum • Waldesduft • Wärmende Quellen • Wege • Wiese • Winterlandschaft • Wirbelsäulenentspannung 17 Körperreisen: • Atme durch Deinen Körper • Begleitender Atem • Entspanne Deinen Atem • Entspannung für Deinen Kopf • Entspannung für Deine Augen • Entspannungswellen • Höre Deinen Atem • Körpereinklang • Körperentspannung • Kurze Reise durch den Körper • Loslassen • Nehme Deinen Rücken wahr • Progressive Muskelentspannung • Reise durch den Körper • Reise einer Perle • Ruhig und gelöst • Schwere 1 spirituelle Fantasiereise: • Weiser Mensch in der Höhle 6 Meditationen: • Herzmeditation • Meditation für die Atmung • Meditation Schwere • Stille • Unendlichkeit des Raumes • Atemmeditation