Idiopraxie – was ist das? Dieses Handbuch ist das erste Werk, das die vielfältigen Aspekte der Selbstberührung beleuchtet. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und zahlreichen praktischen Übungen zeigen Peter Cubasch und Markus Böckle, wie Selbstberührung sowohl im therapeutischen Kontext als auch im täglichen Leben als Quelle von Heilung und Selbstregulation dient. Das Buch vereint theoretische Grundlagen der Idiopraxie mit anschaulichen Anleitungen und Praktiken für verschiedene Körperbereiche mit dem Ziel, den Leser:innen Selbsterfahrung und innere Balance zu ermöglichen. Achtsame Berührung kann uns körperlich, seelisch und geistig tief berühren, stärkt das Selbstwertgefühl und fördert die emotionale Sicherheit. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die den Weg zur Selbsthilfe und professionellen Anwendung von Selbstberührungstechniken entdecken möchten – seien es Therapeut:innen, Pflegende oder an persönlicher Weiterentwicklung Interessierte.