Warum Erkältungen so häufig auftreten

Das Ziel: Ein starkes Immunsystem und ein gesunder Lebensstil

Es gibt kaum jemanden, der nicht schon einmal eine Erkältung erlebt hat. Eine laufende Nase, Husten, Halsschmerzen und das Gefühl von Erschöpfung – Erkältungen scheinen uns besonders in der kalten Jahreszeit zu verfolgen. Doch warum ist das so? Und vor allem: Kannst du dich davor schützen, dauerhaft gesund zu bleiben? Diese Einleitung zeigt dir, warum Erkältungen so häufig auftreten und wie du mit einem starken Immunsystem und einem gesunden Lebensstil den Grundstein für eine erkältungsfreie Zukunft legen kannst.