Manipulation ist allgegenwärtig und kann dein Leben auf subtile oder offensichtliche Weise beeinflussen. Sie spielt mit deinen Bedürfnissen, Ängsten und unbewussten Verhaltensmustern. Doch je mehr du über die verschiedenen Formen der Manipulation und ihre psychologischen Hintergründe weißt, desto besser kannst du sie erkennen und dich davor schützen. Dieses Bewusstsein ist der erste Schritt zu einem selbstbestimmten Leben, in dem du Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir und deinen Werten passen. In den folgenden Kapiteln wirst du lernen, Manipulation nicht nur zu erkennen, sondern auch gezielt damit umzugehen.