Meditation

Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Christian Stock: Meditation
Produkttyp: eBook-Download
Fassung: 2. Auflage
Verlag: TRIAS
Erschienen:
Sprache: Deutsch
Seiten: 144 (Druckfassung)
Format: EPUB Info▼
Download: 6,1 MB

Dieses Produkt ist in Ihrem Land leider nicht zum Download verfügbar.

Laut Ihrer IP-Adresse sind Sie von Vereinigte Staaten aus online, wo uns lizenz­rechtliche Gründe den Verkauf dieses Produkts leider nicht erlauben.

Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen

Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen.

- Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben.

- Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress.

- Entspannen: Körper und Seele in Balance.

Kleine Schritte - große Wirkung

Diese Produkte könnten Ihnen auch gefallen: