Viele Menschen leiden unter Bindungsphobie. Diese Persönlichkeitsstörung manifestiert sich in einer starken Angst vor emotionalen Bindungen und Beziehungen. Die Betroffenen fürchten sich davor, sich zu verlieben oder jemanden an sich heranzulassen. Sie haben Angst, abgewiesen oder enttäuscht zu werden und reagieren deshalb panisch auf jede Form von Nähe. Doch was ist überhaupt Bindungsphobie? Wie entsteht sie und was kann man tun, um diese Angst zu besiegen? In diesem Buch möchte ich dir erklären, was Bindungsphobie ist und wie du dich von ihr befreien kannst.

Viele Menschen fürchten sich davor, sich zu binden und festzulegen, doch es gibt eine Reihe von Methoden und Strategien, mit denen man diese Angst überwinden kann.

Was ist eine Bindungsphobie?

Bindungsphobie ist eine Angst vor emotionaler Nähe zu anderen Menschen. Bei Menschen mit dieser Angst besteht die Sorge, dass sie verletzt oder von anderen Menschen abgelehnt werden könnten. Dies führt dazu, dass sie sich von anderen Menschen zurückziehen und einsam werden. Bindungsphobie entwickelt sich oft in der Kindheit, wenn ein Elternteil oder naher Angehöriger emotional unzuverlässig oder abwesend war. Wenn ein Kind nicht genug emotionale Nähe und Zuwendung von seinen Eltern bekommt, lernt es, auf sich selbst zu vertrauen und sich selbst zu lieben.