Du wachst eines Morgens auf und fühlst, dass etwas anders ist. Dein Kopf pocht, dein Mund ist trocken, und dein Körper fühlt sich schwer und träge an. Es ist nicht das erste Mal, dass du so aufwachst, und tief in dir spürst du, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Du beschließt: Nie wieder Alkohol. Dies ist der Beginn einer Reise, die dein Leben tiefgreifend verändern wird.

Der erste Schritt: Die Entscheidung

Die Entscheidung, nie wieder Alkohol zu trinken, ist keine leichte. Sie erfordert Mut, Selbstreflexion und das Eingeständnis, dass dein Alkoholkonsum dir mehr schadet als nützt. Vielleicht hast du bemerkt, wie Alkohol deine Beziehungen belastet, deine Gesundheit beeinträchtigt und deine berufliche Leistung mindert. Vielleicht hast du auch einfach das Gefühl, dass Alkohol dich daran hindert, das Beste aus deinem Leben zu machen.

Wenn du diesen Entschluss fasst, betrittst du einen Weg, der dich zu einem gesünderen, glücklicheren und erfüllteren Leben führen kann. Aber es ist auch ein Weg, der Herausforderungen und Versuchungen mit sich bringt. Es ist wichtig, dir bewusst zu machen, warum du diesen Schritt gehst und was du dir davon versprichst. Schreibe deine Gründe auf, halte deine Ziele fest, und erinnere dich regelmäßig daran, warum du nie wieder Alkohol trinken möchtest.