NUTRIENTI PER IL TUO CORPO

Spiegato in modo semplice e veloce!

Di cosa ha davvero bisogno il tuo corpo per rimanere in salute, energico e in equilibrio? Questa guida compatta e pratica ti spiega in modo chiaro quali sono i vitamine, minerali e oligoelementi essenziali – e come assumerli facilmente attraverso l'alimentazione o con integratori.

Perfetto per chi è alle prime armi e vuole migliorare la propria alimentazione senza dover leggere testi complicati. Ideale anche per sportivi, studenti e per chi tiene al proprio benessere quotidiano.

Cosa troverai in questo libro:

I nutrienti più importanti spiegati in modo semplice

Funzioni, segnali di carenza e migliori fonti alimentari

Consigli su come combinare gli alimenti e migliorare l'assorbimento

Bonus: panoramica dei fabbisogni giornalieri + consigli pratici

Contenuti scientificamente fondati, ma facili da leggere

«Nutrienti per il tuo corpo» è la tua guida pratica per un'alimentazione sana – senza tecnicismi, ma con tante informazioni utili per la vita di tutti i giorni.